מתכון לאהבה נצחית
איך לשמור על האהבה טרייה לנצח – בדוק ומנוסה
- כל דבר להגיד כאן ועכשיו.
- להכין את הצד השני כדי להגיד את הדברים. לדוגמא: - אני צריך לריב איתך. מתי מתאים לך? - מתי אפשר להרגיז אותך? - יש לי משהו להגיד ואני במבוכה. לא יודעת איך להתחיל.
- מה שאתם מרגישים ורוצים לאמר -תאמרו. לא לסמוך על "תבינו לבד". כי זה יוצר אי-הבנות. זכותו של כל אחד להבין אחרת. מה שלא אמרתם ברור, לא קיים.
- החיים אפורים. לחגוג בכל הזדמנות. יום הולדת, יום אירוסין, יום נישואין...
- חודש לפני יום ההולדת, להודיע לכולם מתי התאריך ואיזה מתנה מבקשים.
- לשמור על חברות. – לצאת לבלות קבוע, לפחות פעם בחודש. אפשר להחליט על תאריך קבוע מראש, מדי חודש. (לזוג ותיק לקבוע יום אהבה קבוע בשבוע).
- שום דבר לא מובן מאליו. – לתת מחמאות, פשוטות, כגון: הקניות מוצלחות. האוכל טעים. שיחקת יפה עם הילדים. סיכת ראש מתאימה לצבע השמלה. מחמאה אחת ביום, משמנת את גלגלי האהבה.
- להחליט לעשות משהו קבוע יחד באור יום. למשל: קניות, ניקיון לשבת, בישול לשבת. חשוב להקפיד על שותפות בניהול , לפחות משהו אחד בבית.
- לדבר רק טוב אחד על השני. בלי בדיחות ועקיצות. זה מתחיל בצחוק שלילי וקליל, ויכול להמשיך בהעלבה ובהשפלה. גם בלי כוונה. עלול ליצור נזק מצטבר.
- לקבוע זמן מסוים כדי לריב. להגיע לבית קפה בלי פלאפונים. כל אחד עם רשימה מוכנה מראש של תלונות וגם בקשות. אני רואה, אני מרגיש, אני רוצה.
- ילדים יכולים לקחת זמן וכוח. לזכור לשמור על חברות .מחמאה ביום. או בסוף היום כל אחד יספר מה היה לו טוב עם בן הזוג.
- לחזור לזה ביום הנישואין הראשון. לשמר את היכולת לחבק ולנשק (ולעצור שם).
- אהבה יכולה להיעלם. שמרו לפחות על ידידות. לשוחח, לתמוך, לשתף קצת את האחד בחיי השני. לחייך לאורך כל החיים.
עייפים באמצע היום ויש עוד המון משימות?
עצה להתעוררות מיידית:
- 1. עשו עיסוי (מסאז') על הפרק האמצעי של הזרת, שהיא האצבע הקיצונית בין 4 האצבעות שברצף.
תרגילים לרענון המוח
כשמכירים את התרגילים. הם אורכים כדקה עד שתי דקות ביום.
אפשר לראות תוצאות מיידיות ותוצאות לזמן ארוך.
תרגילי אינפיניטי
ציירו סימן אינסוף, כמו מספר שמונה שוכב ביד ימין.
ציירו סימן אינסוף, כמו מספר שמונה שוכב ביד שמאל.
ציירו סימן אינסוף, כמו מספר שמונה שוכב בשתי הידיים המחזיקות את העיפרון.
תרגילי ציור- עין- יד- מוח
קחו דף נייר. קפלו לאמצע וסמנו סימן של אמצע העמוד.
קחו שני צבעים שונים של עפרון או עט.
ביד ימין ציירו מעבר לסימן החצי שבדף, בכיוון הצד השמאלי של הדף.
ביד שמאל ציירו מעבר לסימן החצי שבדף. בכיוון הצד הימני של הדף.
בשתי הידיים יחד נסו לעבור את קו האמצע של הדף לצד השני.
